| |
ทอเทียย่าโรลเทมเป้น้ำพริกเผา |
| |
ส่วนประกอบ |
| |
- น้ำพริกเผา |
| |
- น้ำมะนาว |
| |
- แผ่นแป้งทอเทียย่า |
| |
- ผักกาดหอมสีม่วง |
| |
-
HealthyMate เทมเป้หั่นเป็นแท่งยาว |
| |
- มะเขือเทศชนิดเนื้อหั่นชิ้นยาว |
| |
- เชดดาร์ชีดขูด |
| |
-
ผักกาดออร์กเขียว ผักกาดเอนไดฟ์หยิก วอเตอร์เครสสีม่วง และเลมอนหั่นชิ้น สำหรับตกแต่ง |
| |
วิธีทำ |
| |
1. ทำน้ำพริกเผาปรุงรสโดยผสมน้ำพริกเผากับน้ำ
??? มะนาวเข้าด้วยกันในถ้วย คนพอเข้ากันเตรียมไว้ |
| |
2. อุ่นแผ่นแป้งทอเทียย่าในเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ?ปานกลางระดับ Medium High เป็นเวลา 30 วินาที ยกออกจากเตา |
| |
3.
จัดเสิร์ฟโดยวางแผ่นแป้งทอเทียย่าที่อุ่นแล้ว 1
แผ่นบนจานแบน ตามด้วย ผักกาดหอมสีม่วง 3 ใบ
ทา HealthyMateTM? เทมเป้ ด้วยน้ำพริกเผาปรุงรส 1
ช้อนชาให้ทั่ว วางบนใบผักกาดหอมสีม่วง ??เรียงมะเขือเทศชนิดเนื้อ ? ลูก แล้วโรยด้วยเชดดาร์ชีส 1 ช้อนโต๊ะ
ให้ทั่ว ม้วนเป็นแท่งกลม ส่วนอีกแผ่น ก็ทำเหมือนกัน |
| |
4.
เวลาจะรับประทาน ตัดเป็นชิ้น จัดใส่จาน ตกแต่ง
ด้วยผักกาดออร์กเขียว ผักกาดเอนไดฟ์หยิก วอเตอร์เครส
สีม่วง และเลมอนหั่นชิ้น เสิร์ฟ |
